Ritha-medium

**রিটা মাছ – আয়রন ও জিঙ্কের দারুণ উৎস!** রিটা মাছ **রক্তশূন্যতা**, **চর্মরোগ** ও **হজমের সমস্যা** দূর করতে কার্যকরী। এতে থাকা **ভিটামিন বি৩** ব্রেন ও স্নায়ুর জন্য ভালো। প্রাচীন কাল থেকে আয়ুর্বেদে রিটার ব্যবহার হয় বলে এর গুরুত্ব অপরিসীম। রিঠা মাছের ঝোল বাঙালির খাবারের তালিকায় বিশেষ সংযোজন। এর স্বাদ একটু টক এবং মজাদার, যা গরমে রুচি বাড়ায়। প্রাকৃতিক উপায়ে হজম শক্তি বাড়ায় এই মাছ।